… eller kanske inte riktigt nu. Men en del lag har redan avslutat säsongen och en del har bara några veckor kvar. Självklart ska du unna dig en 10 dagar ledigt och passa på att göra något annat som att bara träna för skoj skull.. Njuta av livet osv..

Men sedan så ska du så klart börja blicka framåt och förbereda dig på kommande säsong.

Så snart dags att hitta din Masterplan för att cheka in i optimal form till nästa hockeysäsong.

Nu börjar förfrågningarna komma in från spelare som ”har bestämt sig” att göra en proffsig sommarträning med en genomtänkt träningsplan för hockey.

Kontakta mig så hjälper jag dig med sommarträningen och upplägget.

Du kan göra det på distans. 1900 kr för 12v styrkeupplägg i 4-6 st olika faser
Detta är ett program som du får med bilder på alla övningar och en periodisering
för att peaka till augusti. Sedan får din lagträning ta vid.

Vi börjar med en ”Starta upp fas” på 4 veckor.
Därefter en Maxstyrkefas
Därefter en Powerfas
Därefter en fas som blandar olika kvalitéer och ger Poweruthållighet.

Obs detta avser bara att adressera din styrketräning. Uthållighet och snabbhet, spänst kör du själv och kan få generell vägledning även där om du vill. Eller köpa till specialdesignade upplägg för detta. Pris 750 kr.

Känner du att du har koll på träningen men inte på kosten så finns
Kostupplägg för hockey: 1200 kr inklusive 30 minuter skypegenomgång och PDF med måltidsförslag och förklaringar.

Eller om du bor i Luleå med omnejd:
Boka en tid för en ”Screening light” 1200 kr med egna korrektiva övningar.
eller ”Screening Complete Hockey” 3100 kr med tillhörande fystester. och ett 4 veckorsprogram.

Just nu 15% rabatt på ”Screeninng Complete Hockey”

Se hemsidan under tjänster för mer info.

Vi hörs eller ses=)